Enfoque terapéutico
Métodos de intervención psicológica
Integramos las metodologías más eficaces de la psicología contemporánea para diseñar tratamientos a tu medida.
Enfoque integrador
13 métodos combinados según tu momento
En Giráldez Psicólogos Torremolinos no aplicamos un único modelo terapéutico. Combinamos trece métodos de intervención avalados por la evidencia científica, adaptando las técnicas a cada persona, cada momento vital y cada objetivo terapéutico.
Este enfoque integrador nos permite ofrecer una atención completa, flexible y verdaderamente centrada en ti, garantizando resultados sólidos y duraderos.
Nuestros métodos
Los 13 métodos que integramos en consulta
Elegimos los métodos según tu diagnóstico, objetivos y preferencias, siempre desde un abordaje ético, profesional y basado en evidencia.
01
Terapia cognitivo-conductual
Modificamos pensamientos y conductas disfuncionales que sostienen la ansiedad, la depresión o los miedos.
02
Terapia Gestalt
Trabajamos el aquí y ahora, la toma de conciencia y la integración de aspectos personales bloqueados.
03
Terapia Sistémica
Analizamos las relaciones familiares, de pareja o sociales para resolver dinámicas que generan malestar.
04
ACT (Aceptación y Compromiso)
Aceptar el sufrimiento y comprometerse con acciones alineadas con lo que realmente importa.
05
DBT (Dialéctico-Conductual)
Especialmente eficaz en regulación emocional intensa, autolesiones e inestabilidad afectiva.
06
EMDR
Reprocesamiento de traumas y experiencias que quedaron sin resolver mediante estimulación bilateral.
07
Mindfulness
Atención plena y consciencia sin juicio para reducir la reactividad y regular emociones.
08
Terapia narrativa
Reescribimos la historia con la que te cuentas para desidentificarte del problema y recuperar tu poder.
09
Terapia breve estratégica
Intervenciones focalizadas y de corta duración para desbloquear situaciones concretas.
10
Terapia de juego (infantil)
Utilizamos el juego para que los niños expresen y elaboren aquello que aún no pueden verbalizar.
11
Terapia grupal
Espacios compartidos con otras personas que atraviesan procesos similares. La escucha del otro cura.
12
Coaching psicológico
Foco en metas y desarrollo personal. Ideal para procesos de cambio, decisiones profesionales o vitales.
13
Terapia online
Toda la calidad de la terapia presencial, desde donde estés, con la misma cercanía profesional.
Cómo elegimos el método
Un traje a medida para cada persona
La elección del método no se hace al azar. Después de la evaluación inicial, seleccionamos las intervenciones más eficaces para tu diagnóstico, momento vital y objetivos personales.
A menudo combinamos varios métodos a lo largo del proceso: EMDR para procesar un trauma, ACT para trabajar valores, mindfulness para regular emociones. Todo integrado en un mismo plan terapéutico coherente y adaptado a ti.